برچسب ها - رژیم غذایی
یکی از راه‌های پیشگیری یا درمان افسردگی، تصحیح رژیم غذایی است. در این مطلب به برخی از نکات مرتبط با تغذیه و ارتباط آنها با افسردگی می‌پردازیم.
کد خبر: ۴۳۹۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳
به گفته محققان، بین رژیم غذایی و افسردگی رابطه قوی ای وجود دارد.
کد خبر: ۴۳۶۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۷
تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.
کد خبر: ۴۲۷۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
بدخلقی ها و بی حوصلگی های عصرگاهی به طور معمول با تمایل توقف ناپذیر برای مصرف محصولات شیرین همراه هستند و پرهیز از این وسوسه ها نیز دشوار است. این شرایط می تواند به واسطه سطوح پایین سروتونین شکل بگیرد.
کد خبر: ۴۲۶۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۱
طبق نتایج جدید تحقیقاتی، مصرف رژیم غذایی مدیترانه‌ای سرشار از چربی‌های سالم حاصل از روغن زیتون و مغزیجات آجیلی بیش از رژیم غذایی کم چرب در پیشگیری از حمله قلبی و سکته مفید است.
کد خبر: ۴۱۸۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
محققان در یک بررسی جدید بار دیگر تاثیرات رژیم غذایی گیاه خواری بر سلامتی را مورد مطالعه قرار داده‌اند که حاکی از فوائد بسیار آن است.
کد خبر: ۴۱۷۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
محققان توصیه می‌کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی میتواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند.
کد خبر: ۴۱۴۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
در این مطلب قصد داریم غذا‌هایی که غنی از کلسیم هستند را برایتان معرفی کنیم تا با قرار دادن آنها در رژیم غذایی تان کلسیم مورد نظر بدن تان را تامین کنید.
کد خبر: ۴۱۳۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
هرچه سوخت و ساز بدن شما بهتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید. این مساله به ویژه برای افرادی که بیشتر ساعات کاری خود را در حالت نشسته سپری می کنند، اهمیت دارد.
کد خبر: ۴۱۱۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
جوش و آکنه صورت به علل گوناگونی بستگی دارد، گاهی به سبب رژیم غذایی نامناسب و گاهی به دلیل مشکلات داخلی بدن بوجود می‌آید.
کد خبر: ۴۰۹۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
آنچه می‌خورید روی پوست تان اثر می‌گذارد، چند غذای نامناسب نمی‌توانند یک شبه پیرتان کنند، اما داشتن رژیم غذایی فقیر از مواد مغذی میتواند به پوست در دراز مدت آسیب برساند.
کد خبر: ۴۰۹۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۷
در شرایطی که برخی مواد غذایی به تنهایی نیز فواید سلامت بسیاری را ارائه می‌کنند، اما ترکیب آنها با مواد غذایی دیگر میتواند ویژگی‌های مفید آنها را هرچه بیشتر تقویت کند.
کد خبر: ۴۰۸۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
آسم، یکی از بیماری‌های جدی و مزمن ریوی بوده که با التهاب مجاری هوایی همراه است، مبتلایان با مصرف برخی مواد غذایی می‌توانند به بهبود بیماری خود کمک کنند.
کد خبر: ۴۰۸۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
تمام اعضای بدن با یکدیگر در ارتباط هستند و بروز اختلال در یک قسمت سلامت سایر اعضا را نیز به خطر خواهد انداخت، پوست یکی از حساس ترین بافت های بدن به شمار می آید که تحت تاثیر عوامل مختلفی در معرض خطر قرار می گیرد.
کد خبر: ۴۰۸۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
بیماری کلیوی از دردناک ترین بیماری ها است. تغذیه افراد مبتلا به بیماری کلیوی به شدت بر روند بهبود آنها می تواند موثر باشد.
کد خبر: ۴۰۶۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
دوره بعد از عمل سزارین به خاطر خستگی ذهنی و جسمی، زمان سختی برای خانم هاست همچنین به دلیل شیردهی و سختی های بعد از زایمان نیاز دارین که رژیم غذایی مناسبی برای خودتون و نوزادتون داشته باشین. در این مطلب قصد داریم شما رو با بهترین رژیم غذایی بعد از زایمان سزارین آشنا کنیم.
کد خبر: ۴۰۶۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
مهم است که هر کسی بخصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کند.
کد خبر: ۴۰۶۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
نتایج پژوهشی مقدماتی نشان داد که یک رژیم غذایی سخت‌گیرانه فاقد «گلوتن« میتواند به محافظت در برابر دردهای عصبی که برخی از افراد مبتلا به حساسیت به »گلوتن« آنها را تجربه می‌کنند، کمک کند.
کد خبر: ۴۰۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
کاهش وزن یکی از معضلات تعداد بسیاری از افراد در دنیای امروز است. بسیاری از مردم با استفاده از روش ها و رژیم های غذایی گوناگون سعی در کاهش وزن خود و رسیدن به وزن ایده آل دارند. معضل بزرگ تر بعد از کاهش وزن ثابت نگاه داشتن وزن و جلوگیری از بازگشت به چاقی پس از رعایت رژیم غذایی است.
کد خبر: ۴۰۳۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹
زنان جوان به منظورسوخت رسانی و تامین انرژی لازم برای انجام فعالیتهای فکری و جسمانی خود به یک رژیم تغذیه ای مناسب و منطبق با شرایط بدنی و سیکل ماهیانه خود نیازمندند.
کد خبر: ۴۰۲۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۱