برچسب ها - رژیم غذایی
محققان ارتباط بین رژیم غذایی مناسب با گروه های مختلف خونی را مورد بررسی قرار دادند و به نتایجی دست پیدا کردند.
کد خبر: ۵۳۵۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور، در گزارشی اعلام کرد: تحقیقات جدید نشان می‌دهد میوه‌های خشک می‌توانند با رعایت برخی از اصول تغذیه‌ای بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند.
کد خبر: ۵۳۵۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
یکی از روش‌های سرعت بخشیدن به روند از دست دادن و سوزاندن چربی‌های شکم و در نتیجه کاهش وزن شروع به نوشیدن آب گریپ فروت است؛ به گونه‌ای که برخی شواهد رژیم غذایی حاوی گریپ فروت را با حفظ وزن مناسب مرتبط می‌داند.
کد خبر: ۵۳۳۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
فعالیت بدنی، رژیم غذایی سالم و هفت تا ۹ ساعت خواب شبانه با کاهش حس افسردگی مرتبط است.
کد خبر: ۵۳۳۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
زیتون به عنوان یک میوه بسیار مفید شناخته شده است و در درمان بسیاری از بیماری‌ها معجزه می‌کند.
کد خبر: ۵۳۲۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰
کم کالری بودن یک رژیم می‌تواند باعث شود به پرخوری روی بیاورید به گفته متخصصان این شیوه ممکن است منجر به رژیم ناسالم دیگر یا بی نظمی در غذا خوردن شود و به طور کلی مصرف کم کربوهیدرات، پروتئین زیاد و روزه‌داری‌های متناوب ممکن است در مدت کوتاه موثر باشد، اما برای اکثر مردم در طولانی مدت پایدار نخواهد بود.
کد خبر: ۵۳۲۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
مطابق برخی از شواهد رژیم غذایی می‌تواند روی بدن تاثیراتی داشته باشد.
کد خبر: ۵۳۲۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶
خواب بیش از حد کم یا بی کیفیت می تواند در سطوح هورمون های مسئول تنظیم گرسنگی، سیری و چرخه های خواب-بیداری اختلال ایجاد کرده و احتمال مواجهه با هوس های غذایی شدید، به ویژه هنگام شب را افزایش دهد.
کد خبر: ۵۲۸۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
خوردن سیب و سایر میوه‌ها طیف گسترده‌ای از فواید سلامتی را فراهم می‌کند. اگر به دنبال یک مکمل غذایی، یک میان وعده سالم و یا یک وعده غذایی کامل هستید ما به شما میوه‌ها را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۲۷۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
معمولا دلیل چین و چروک‌ها سن بالا شناخته می‌شود، اما وقتی در سن ۲۸ سالگی روی صورت خود چین و چروک دارید مقصرش شما و غذاهایی است که می‌خورید.
کد خبر: ۵۲۶۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
گرانی خبرساز مواد غذایی گرفتاری دیگری به انبوه مشکلات مردم و البته دولت اضافه کرده است.
کد خبر: ۵۲۴۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
در هر لحظه تریلیون باکتری در روده شما زندگی می‌کند. این فرهنگ ارگانیسم‌های میکروسکوپی که به عنوان "میکروبیوم" شناخته می‌شود، برای سلامت روده ضروری است و از هضم غذا گرفته تا تنظیم متابولیسم در همه موارد نقش دارد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد که وضعیت میکروبیوم شما همچنین می‌تواند بر خلق و خوی شما و توانایی شما برای جلوگیری از بیماری تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۵۲۴۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
بسیاری از مردم بدون توجه به رژیم غذایی روزانه خود برای رفع "کمبود کلسیم" به مصرف قرص‌ها و مکمل‌های کلسیم روی آورده‌اند غافل از اینکه مصرف خودسرانه این قرص‌ها، می‌تواند عوارض و ضایعات مختلفی از جمله عوارض کبدی به دنبال داشته باشد!
کد خبر: ۵۲۳۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید که غذاها تا میزان بسیاری بر روی خلق و خو و نوع رفتار ما تاثیر دارند. از آنجایی که هضم غذاها ممکن است تا دو روز زمان ببرد، بنابراین تاثیر آن ها بر روی اخلاق شما تا دو روز پا برجا خواهد بود. بنابراین باید غذاهایی را انتخاب کنید که تاثیرات مثبت و خوبی روی شما بگذارند و از خوردن غذاهایی که بد اخلاق و عصبی تان می کنند دوری کنید.
کد خبر: ۵۲۲۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند در پیشگیری از عارضه آرتریت روماتوئید موثر باشد.
کد خبر: ۵۲۲۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
یک بررسی سیستماتیک در مورد هفت رژیم غذایی گیاهی مختلف در دانشگاه وارویک نشان داد که حذف کلی محصولات حیوانی برای بهبود شرایط فشار خون ضروری نیست.
کد خبر: ۵۲۱۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
بسیاری از افراد عادت دارند پوست میوه‌هایی مثل هلو را کنده و سپس این نوع میوه را بخورند، با این وجود به نظر می‌رسد کندن پوست میوه‌هایی مانند هلو یک اشتباه بزرگ محسوب می‌شود.
کد خبر: ۵۲۱۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۳
بررسی اخیر محققان نشان می‌دهد، مردانی که دور کمر آنها بیش از ۴۰ اینچ (۱۰۱.۶) است، ۳۵ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ و میر ناشی از سرطان پروستات هستند.
کد خبر: ۵۲۰۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۳
حفظ سلامت ریه ها تا حد امکان چه با برخی مشکلات در این اندام ها مواجه باشید یا فقط قصد اطمینان حاصل کردن از عملکرد قوی و درست آنها را داشته باشید، همواره ایده خوبی است. این مساله به ویژه در حال حاضر که جهان با یک بیماری بسیار مسری مواجه است که موجب مشکلات تنفسی می شود، اهمیت بیشتری دارد.
کد خبر: ۵۲۰۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
جوانه گندم خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن، پوست و زیبایی دارد که امروزه بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۵۲۰۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱