برچسب ها - رژیم غذایی
در گزارش زیر به ۱۰ مزیت و سود "ترک ناهار" اشاره شده که ما را مجاب به ترک تدریجی وعده ناهار می‌کند.
کد خبر: ۵۰۰۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
آب لیمو برای کاهش وزن مفید است، زیرا سبب بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش می‌شود و کبد را نیز پاکسازی می‌کند.
کد خبر: ۴۹۹۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۶
برخی پژوهش ها نشان داده اند که آلوئه ورا می تواند سوخت و ساز بدن را تقویت کرده و میزان کالری هایی که بدن طی روز می سوزاند تا به کاهش وزن کمک کند را افزایش دهد.
کد خبر: ۴۹۴۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
رچند خانم‌ها نسبت به آقایان نیاز به کالری کمتری دارند اما نیاز خانم‌ها به برخی از ویتامین‌ها و املاح بسیار بیشتر است. تغییرات هورمونی مرتبط با قاعدگی، بارداری و زایمان و یائسگی به این معنی است که یک زن خیلی بیشتر از یک مرد در معرض کم‌خونی، تضعیف استخوان‌ها و پوکی استخوان قرار داشته و نیاز بیشتری به مواد مغذی چون آهن، کلسیم، منیزیم، ویتامین D و ویتامین B9 (فولات) دارد.
کد خبر: ۴۹۴۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
ماه و روز‌های پایانی سال جنب و جوش برای خانه تکانی و انجام کار‌های عقب افتاده بیشتر می‌شود. در این بین خیلی‌ها به دنبال کم کردن وزن اضافه خود هستند، اما نکته‌ای که وجود دارد این است که نمی‌توان رژیم غذایی کلی به همه پیشنهاد داد بلکه کار علمی و اصولی این است که هر فرد به متخصص تغذیه ورژیم درمانی مراجعه وبرنامه غذایی خاص خودش را دریافت کند چرا که رژیم غذایی به شرایط هرفرد بستگی دارد.
کد خبر: ۴۹۳۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۲
درمطلب زیر به عادت های روزانه ای می پردازیم که باعث مختل شدن خواب شما می شوند.
کد خبر: ۴۹۲۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
اگر بین 40 تا 75 سال سن دارید و هرگز دچار حمله قلبی یا سکته مغزی نشده‌اید، بهتر است با کمک پزشکتان مشخص کنید تا چه اندازه در معرض این هستید که طی ده سال آینده دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شوید.
کد خبر: ۴۹۲۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
بنا بر بررسی‌های محققان دانشگاه ییل در آمریکا، رژیم غذایی کتوژنیک در کوتاه‌مدت (یک هفته)، به بدن فایده می‌رساند و پس از یک هفته کاملا مضر می‌شود.
کد خبر: ۴۹۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
اُمگا ۳ در برخی مغزها و سبزیجات یافت می‌شود، اما ماهی‌های چرب مانند تونا و سالمون بهترین منابع غذایی برای این نوع اسیدهای چرب هستند.
کد خبر: ۴۹۰۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
استرس یکی از دلایل اصلی بروز شوره سر است. در واقع شوره سر می‌تواند نشانه‌ای از نیاز شما به کسب آرامش بیشتر باشد.
کد خبر: ۴۸۷۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
در این مطلب، در مورد چگونگی تأثیر رژیم غذایی در کم کاری تیروئید، غذا‌هایی که باید بخورید، غذا‌هایی که باید از خوردن آن‌ها پرهیز کنید و همچنین بررسی این که چگونه این بیماری بر وزن شخص تأثیر می‌گذارد، نکاتی را ذکر کرده‌ایم، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۴۸۷۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: به طور کلی شکر هیچ فایده‌ای از نظر ارزش غذایی ندارد و اشخاص باید از جایگزین‌های این ماده در رژیم غذایی خود استفاده کنند.
کد خبر: ۴۸۶۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
محققان در یک بررسی جدید به چگونگی تاثیر رژیم غذایی بر مشکل بی‌خوابی پرداختند.
کد خبر: ۴۸۵۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
اگر مستعد بیدار شدن از خواب در نیمه شب هستید این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۴۸۴۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۴
متخصصان تغذیه و سلامت در آمریکا در آزمایش‌های جدید خود به بررسی این موضوع پرداختند که چگونه رژیم غذایی پرنمک منجر به زوال عقل می‌شود؟
کد خبر: ۴۸۰۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۵
ما می دانیم که حدود ۷۰ تا ۸۰ درصد کلسترول در کبد تولید می شود و ما کنترل چندانی روی آن نداریم. اما ۲۰ تا ۳۰ درصد باقیمانده می تواند با رژیم غذایی مرتبط باشد و شرایط می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.
کد خبر: ۴۷۸۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
رئیس پلیس فتای استان اصفهان در خصوص کلاهبرداری تحت عنوان برنامه رژیم غذایی در قالب ارسال لینک فیشینگ به شهروندان هشدار داد.
کد خبر: ۴۷۸۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد، مصرف منظم شیر لبنی در دوران کودکی با افزایش قد در سال‌های نوجوانی در ارتباط است؛ در حالی که نوشیدن شیرهای غیرلبنی مانند شیر بادام یا شیر سویا چنین اثری ندارد.
کد خبر: ۴۶۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۲
دانشمندان برای نخستین بار دریافتند که اسیدهای چرب غذا وارد مغز شده و باعث ایجاد افسردگی می‌شود.
کد خبر: ۴۶۱۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
اگر می‌خواهید چربی بسوزانید لازم است که روزانه دو لیتر آب بنوشید و در کنار آن نیز یکی از ۷ نوشیدنی چربی سوز زیر را به رژیمتان اضافه کنید.
کد خبر: ۴۵۴۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸