برچسب ها - خواب
اینفوگرافی از ۵ عادت که خواب راحت را از شما می‌گیرد را مشاهده می کنید.
کد خبر: ۶۰۵۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۶
شاید این سؤال شما هم باشد که در چه وضعیتی ب خواب ید تا خواب شما بهترین کیفیت را داشته باشد و به سلامتی‌تان کمک کند. در این مطلب به مزایا و معایب هر یک از وضعیت‌های خواب می‌پردازیم.
کد خبر: ۶۰۳۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
خستگی اصطلاحی است که برای توصیف یک احساس کلی از خستگی یا کمبود انرژی استفاده می‌شود. این اختلال تنها احساس خواب آلودگی یا خواب آلودگی نیست.
کد خبر: ۵۸۱۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
راهکار‌های زندگی سالم؛
با انجام این ۸ کار در ساعات ابتدایی روز می‌توانید تا آخر عمر زندگی سالم و به دور از بیماری داشته باشید.
کد خبر: ۵۸۱۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
کار‌هایی که بعد از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهید، کیفیت روزتان را می‌سازد و سطح انرژی‌تان را تعیین می‌کند.
کد خبر: ۵۷۱۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
کاوشگر استقامت که به تازگی به مریخ رسیده، اکنون در وضعیت خواب قرار دارد و پس از ۴ روز فعالیت خود را آغاز خواهد کرد.
کد خبر: ۵۴۶۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
اگر لوازم خواب خود، از روبالشی تا ملحفه، روتشکی و ... را نشوییم چربی ها، سلول‌های مرده و آلودگی‌ها می‌تواند بر روی آن‌ها باقی بمانند و به مرور انباشته شوند.
کد خبر: ۵۴۳۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۱
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد چرخه‌های ماه می‌تواند تاثیر زیادی در الگوی خواب انسان داشته باشد.
کد خبر: ۵۴۳۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
خواب آلودگی یکی از این مواردی است که احتمالا پس از مصرف میزان بیش از حد کربوهیدرات‌ها در یک وعده احساس خواهید کرد.
کد خبر: ۵۴۲۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب‌ها خوب نمی خواب ند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می‌کنند و این امر بر خلق و خوی آن‌ها تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۵۴۲۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
برخی مشاغل می‌تواند کیفیت خواب انسان را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۵۴۲۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
استفاده از گوشی‌های هوشمند در زمان خواب اثرات زیان‌باری برای بدن افراد خواهد داشت.
کد خبر: ۵۳۸۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
"ریتم شبانه روزی" یک چرخه ۲۴ ساعته در فرایندهای فیزیولوژیکی موجودات زنده است. این ریتم، الگوی خواب و تغذیه همه حیوانات از جمله انسان را کنترل می‌کند.
کد خبر: ۵۳۴۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
اگر کودکی با مشکل بی خواب ی مواجه شود، علایمی مشابه با بی خواب ی بزرگسالان و حتی ممکن است شدیدتر از آن را نشان دهد، زیرا نیاز خواب کودک بیشتر از بزرگسالان می‌باشد.
کد خبر: ۵۲۸۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۲
یافته‌های جدید محققان حاکی از آن است که خواب عمیق می‌تواند عملکردهای مغزی ناشی از بیماری آلزایمر را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۵۲۵۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
محققان معتقدند چرت روزانه طولانی می‌تواند مشکلات قلبی و ریسک بالا مرگ زودهنگام را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۵۲۰۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۹
خوراکی‌هایی که آخر شب می‌خوریم به راحتی می‌توانند موجب بی خواب ی و بد خواب ی ما در طول شب شوند. این خوراکی‌ها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم.
کد خبر: ۵۱۳۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
شب‌بیداری و خواب یدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید می‌کند.
کد خبر: ۵۱۱۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
بیشتر افراد مبتلا به قند خون، معمولاً افرادی هستند که شب به درستی نمی خواب ند. هنگامی که سطح قند خون شما خیلی زیاد است، کلیه‌های‌تان سعی می‌کنند با ادرار کردن از شر آن خلاص شوند. بنابراین، اگر بارها از خواب بیدار می شوید تا شب به دست‌شویی بروید ، این نیز می تواند نشانه‌ای از قند خون بالا باشد.
کد خبر: ۴۹۴۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
محمدجواد ظریف، وزیر امور خارجه کشورمان، صبح دوشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۸ با حضور در دانشکده فرماندهی و ستاد ارتش جمهوری اسلامی ایران (دافوس)، به سئوالات برخی از دانشجویان پاسخ و سپس در جمع آن‌ها سخنرانی کرد.
کد خبر: ۴۹۲۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵