برچسب ها - کمبود خواب
وقتی شب در معرض نور آبیِ دستگاه‌های دیجیتال مثب گوشی موبایل قرار می‌گیریم، مغز سیگنال‌هایی مشابه با دریافت نور روز دریافت می‌کند. این باعث می‌شود ترشح ملاتونین و درنتیجه کاهش کیفیت خواب می‌شود.
کد خبر: ۶۷۳۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
سردردهای صبحگاهی می‌توانند علت پنهان غیرمنتظره‌ای داشته باشند.
کد خبر: ۶۶۱۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
محققان بیمارستان عمومی ماساچوست اعلام کرده‌اند خواب ناکافی باعث می‌شود که یک انتقال‌دهنده عصبی خاص کاهش و بدن نسبت به درد حساس‌تر شود.
کد خبر: ۶۳۹۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶.۸ ساعت در هر شب رسیده است.
کد خبر: ۵۴۹۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
مطالعات نشان می‌دهد، کمتر از پنج ساعت خواب در شب می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را دو برابر کند.
کد خبر: ۵۴۵۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
بیشتر افراد مبتلا به قند خون، معمولاً افرادی هستند که شب به درستی نمی خوابند. هنگامی که سطح قند خون شما خیلی زیاد است، کلیه‌های‌تان سعی می‌کنند با ادرار کردن از شر آن خلاص شوند. بنابراین، اگر بارها از خواب بیدار می شوید تا شب به دست‌شویی بروید ، این نیز می تواند نشانه‌ای از قند خون بالا باشد.
کد خبر: ۴۹۴۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
در این گزارش به چند راهکار ساده و طبیعی برای آب کردن غبغب خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۴۸۶۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
سه علت اصلي افزايش وزن ربط مستقيمي به غذا خوردن ندارند.
کد خبر: ۷۵۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۲۳