برچسب ها - کاهش درد کمر
روزی چند ثانیه روی پنجه های خود راه بروید... بایستید و مدادی را با انگشتان پای خود بگیرید و چند ثانیه آن را نگه دارید... پنجه پاهای خود را لبه جایی مثل پله بگذارید و روی آن بالا و پایین شوید.
کد خبر: ۵۵۵۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲