برچسب ها - ویتامین
برای کسانی‌که دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت می‌شود، اما هنوز مواد غذایی‌ای وجود دارند که می‌توانند ویتامین مورد نیاز بدن انسان‌ها را تامین کنند.
کد خبر: ۶۷۸۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می‌کند.
کد خبر: ۶۷۸۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
موها نیز مانند سایر اعضای بدن به مواد مغذی نیاز دارند و مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مناسب می‌تواند رشد مو را تقویت کند.
کد خبر: ۶۷۷۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
محققان سوئدی با انجام تحقیقاتی دریافتند که مصرف بیش از حد دو نوع ویتامین می‌تواند منجر به ابتلا به سرطان شود.
کد خبر: ۶۷۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
ویتامین B۱ نقش مهمی در عملکرد مغز ایفا می‌کند و کمبود مزمن این ماده غذایی می‌تواند منجر به ایجاد برخی مشکلات عصبی و شناختی شود.
کد خبر: ۶۷۴۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
حتی در مصرف مواد مغذی نیز باید تعادل را رعایت کرد؛ مصرف بیش از حد مصرف این ۷ مکمل می‌تواند سمی باشد.
کد خبر: ۶۷۳۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
یک متخصص بیماری‌های داخلی گفت: در این خصوص که آمپول نوروبیون را یک تقویتی حساب کنیم باید کمی محتاطانه برخورد نمود و این دارو را با دقت بیشتری تجویز کرد
کد خبر: ۶۷۱۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
تمام ویتامین ها به مرور زمان، قدرت و کارایی‌شان را از دست می‌دهند، اما برخی عوامل محیطی می‌توانند این روند را تسریع کنند.
کد خبر: ۶۶۵۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
در خبر زیر به مزایا ، معایب و مقایسه قرص ویتامین سی و قرص جوشان پرداخته شده است.
کد خبر: ۶۶۴۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
یکی از ویتامین هایی که کمبود آن به طور غیر مستقیم در گرفتگی عضلات نقش دارد، ویتامین D است.
کد خبر: ۶۶۱۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
مکمل‌های معمولی امگا ۳ بدون در نظر گرفتن سن یا جنسیت، پرخاشگری را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۶۶۰۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
مصرف کافی منابع غذایی سرشار از ویتامین های گروه B علاوه بر سلامت پوست و مو، سیستم ایمنی را تقویت و به داشتن یک سیستم عصبی سالم کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۵۴۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
سطوح بالای نیاسین یا ویتامین ب ۳ موجب التهاب و بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود.
کد خبر: ۶۵۳۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
کبد چرب عارضه ای است که به دلیل شیوه زندگی کم تحرک، مصرف غذاهای چرب، شیرین و پرکالری بوجود می آید و محققان پیش بینی می کنند که این عارضه تا چند سال آینده به یک تهدید جدی و شایع برای سلامت کبد تبدیل می شود.
کد خبر: ۶۵۲۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
طبق تحقیقات دانشگاه ایالتی کارادو:
کمبود ویتامین D می‌تواند از نظر بیولوژیکی باعث پیری سریع‌تر شود. به گفته پاتریک چگونگی تاثیر این ویتامین بر ژن‌ها به کروموزوم‌های مربوط می‌شود. کروموزوم‌ها توسط عنصری به نام تلومر‌ها از آسیب DNA محافظت می‌شوند.
کد خبر: ۶۵۰۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
پیروی از رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی‌های غیراشباع به رفع کمبود ویتامین و مواد مغذی کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۴۸۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
سلامت استخوان اغلب در زنان بیشتر به خطر می‌افتد؛ به طوری که کاهش تراکم استخوان در زنان از ۳۰ سالگی مشاهده می‌شود. ویتامین D برای بدن ضروری است، زیرا به جذب کلسیم کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۴۷۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
بهترین راه برای به دست آوردن مواد معدنی و ویتامین ها، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این حال، با کاهش کیفیت غذا و فرآوری بیشتر آن، غذا‌ها دیگر نیاز‌های کافی بدن را برآورده نمی‌کنند.
کد خبر: ۶۴۳۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
با رسیدن پاییز و زمستان، کوتاه‌تر شدن روز‌ها و کاهش ساعاتی که خورشید در آسمان می‌تابد و در عین حال کاهش تمایل اغلب افراد به ماندن در فضا‌های باز در روز‌های سرد، مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول روز نیز کمتر می‌شود و این شرایط می‌تواند بدن را با کمبود ویتامین D مواجه کند. /ایسنا
کد خبر: ۶۳۵۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی‌کند و برای جلوگیری از کمبود تیامین، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد.
کد خبر: ۶۳۴۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۵