برچسب ها - ویتامین d
ماست به روند گوارش شما کمک می‌کند و موجب عدم ابتلا به یبوست می‌شود، بیماری‌های التهابی روده به سراغ‌تان نمی‌آید و البته چون لاکتوز کمتری نسبت به شیر دارد، دچار عدم تحمل لاکتوز نمی‌شوید.
کد خبر: ۶۶۸۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵
ویتامین D از طریق تغذیه و نور آفتاب به بدن می‌رسد؛ میزان مواجهه با نور آفتاب در میزان ساخته شدن ویتامین D موثر است؛ عدم مواجهه با نور آفتاب، آلودگی هوا و... می‌تواند میزان ساخته شدن ویتامین D توسط پوست را کاهش دهد بنابراین این مقدار باید از طریق تغذیه جبران شود.
کد خبر: ۶۳۹۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
در این مطالعه، محققان تقریباً یک دهه را صرف ردیابی بیش از ۱۲۰۰۰ سالمند کردند. هیچ یک در شروع دوره مطالعه زوال عقل نداشتند.
کد خبر: ۶۱۳۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
محققان در یک مطالعه ادعا کردند مصرف روزانه ویتامین D می‌تواند شانس ابتلای افراد به زوال عقل را کاهش دهد.
کد خبر: ۶۱۳۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۵
ویتامین‌هایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبه‌های متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آن‌ها باعث ایجاد و تشدید درد‌های عضلانی و استخوانی می‌شود.
کد خبر: ۶۰۷۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
کد خبر: ۶۰۴۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۳۰
اکثر افراد سالم با پوست روشن می‌توانند ویتامین D مورد نیاز خود را در تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پا‌ها در معرض نور خورشید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه تامین کنند.
کد خبر: ۶۰۳۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
باید توجه کرد که در صورتی که نیاز‌های روزانه مردان نیز مانند زنان، به هر علتی از طریق دریافت مواد غذایی تامین نشود، آن‌ها باید از مکمل‌هایی که مخصوص مردان است، استفاده کنند؛ ایندرحالیست که ممکن است مردان نسبت به این موضوع بی‌توجه باشند.
کد خبر: ۵۹۷۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
یک مطالعه جدید بزرگ نشان می‌دهد سالمندانی که مکمل‌های ویتامین D را برای بهبود سلامت استخوان‌های خود و جلوگیری از شکستگی‌ها مصرف می‌کنند، فقط وقت و پول خود را تلف می‌کنند.
کد خبر: ۵۹۳۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
ویتامین D از جمله مواد مغذی ضروری است که برای عملکرد مطلوب بدن و سیستم ایمنی مورد نیاز است. در ایالات متحده، ۴۰ درصد بزرگسالان فاقد سطح کافی از این ویتامین هستند.
کد خبر: ۵۸۰۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
عوامل متفاوتی بر جذب ویتامین D در بدن فرد تاثیر گذار است که در این گزارش شماری از آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۷۶۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
سبک زندگی حال حاضر بسیاری از افراد جامعه را با کمبود ویتامین D مواجه ساخته است. خانه‌های کوچک، برج‌های سربه فلک کشیده، ساعت کاری طولانی و ... باعث شده افراد ویتامین D کافی دریافت نکنند.
کد خبر: ۵۳۴۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
میزان پایین ویتامین D در خون با خطر بیشتر دچار شدن به بیماری شدید کووید-۱۹ مربوط شده است، اما آیا مصرف مکمل ویتامین D می‌تواند این خطر را کاهش دهد؟
کد خبر: ۵۳۴۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
محققان در تحقیقات جدید اعلام کرده اند افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند، بیشتر در معرض ابتلا به کووید- ۱۹ هستند، بنابراین توصیه می‌کنند با مصرف ویتامین D به مقدار اندازه و جبران کمبود این ویتامین در بدن، خطر این بیماری را کاهش دهند.
کد خبر: ۵۲۶۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
ویتامین D به عنوان ویتامین محلول در چربی دارای نقش‌های متعددی در بدن است؛ از جمله شرکت در متابولیسم کلسیم و فسفر در سلامت استخوان و تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری‌ها از جمله بیماری‌های تنفسی.
کد خبر: ۵۱۸۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴
در مورد ویتامین D نکاتی وجود دارد که احتمالاً در مورد آن‌ها اشتباه می‌کنید و این می‌تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد. آن‌ها را در ادامه آورده‌ایم.
کد خبر: ۵۰۸۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
بحران ویتامین دی این روزها در جماعت ایرانی به اوج خود رسیده و هشدارهای اهالی سلامت کشور را در پی داشته است.
کد خبر: ۵۴۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۲۹
از طرف دیگر ویتامین D به بدن انسان اجازه جذب بهتر کلسیم را می دهد که برای استحکام استخوانها لازم است، همچنین میتوان برای دریافت بهتر ویتامین های گروه D از فراورده های غنی شده خوراکی مانند شیر و آب میوه ها استفاده کرد.
کد خبر: ۴۳۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۲۷