ورزش پاها

مطالعات جدید نشان داده است که ورزش پا‌ها بر سلامت مغز و سیستم عصبی تاثیر مثبت می‌گذارد. سلامت سیستم عصبی به سیگنال‌هایی وابسته است که از عضلات بزرگ بدن مانند عضلات پا‌ها به مغز فرستاده می‌شوند.