برچسب ها - خواب خوب
یک مطالعه نشان داده که کیفیت خواب زنان پایین‌تر از مردان است. دلیل کیفیت خواب پایین زنان این است که ساعت بدن آن‌ها حدود شش دقیقه سریعتر کار می‌کند.
کد خبر: ۶۵۴۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
در این مطلب ترفند‌هایی برای داشتن خواب خوب و کافی بیان شده است که با بکارگیری آن‌ها می‌توانید خوابی راحت و آرام داشته باشید.
کد خبر: ۴۰۸۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
یک‌بار در ماه و حتی یک‌بار در هفته، کافی نیست. اگر خوب نمی‌‌خوابید، زیاد کابوس می‌بینید یا اینکه باید دقایق پیاپی غلت بزنید تا به خواب بروید، سراغ ماهی بروید.
کد خبر: ۳۹۸۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶