برچسب ها - بیخوابی
دلایل زیادی وجود دارد که چرا با اینکه خسته‌اید، اما خوابتان نمی‌برد. شناسایی این فاکتورها، قدم مهمی برای رسیدن به الگوی درست خواب و در نتیجه سلامتی و تندرستی است.
کد خبر: ۶۰۵۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
کد خبر: ۵۸۷۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵
کانال تلگرامی تبیان نوشت: چرا نصف شب از خواب بیدار می‌شیم؟
کد خبر: ۵۶۲۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد چرخه‌های ماه می‌تواند تاثیر زیادی در الگوی خواب انسان داشته باشد.
کد خبر: ۵۴۳۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
بی خوابی، پرخوابی و خر و پف هر کدام نوعی اختلال هستند که به کمک برخی روش‌ها می‌توان آنها را درمان کرد.
کد خبر: ۴۵۵۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
یک متخصص طب ایرانی گفت: مصرف شیره بادام, مصرف کاهو قبل از خواب, مصرف غذاهای رطوبت‌زا مثل ماش، جو، شیر، اسفناج، کدو و پرهیز از ادویه به رفع بیخوابی کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۰۱۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
کاهو از جمله مواد غذایی خواب آور است و از بهترین درمان های کم خوابی به شمار می رود.
کد خبر: ۳۸۹۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰