علم روانشناسی

فعالیت‌هایی برای کاهش تفکر منفی و ترویج رویکرد واقع گرایانه‌تر می‌تواند پاسخ استرس را کاهش دهد. در محیط‌های بالینی معمولا به این موضوع درمان رفتاری – شناختی می‌گویند. در خانه این کار می‌تواند از طریق یادداشت برداری یا نوشتن نگرانی‌ها صورت گیرد. این کار بخش‌های منطقی مغزمان را درگیر می‌سازد و به ما کمک می‌کند واقع بینانه‌تر فکر کنیم. یافتن شواهدی برای به چالش کشیدن افکار منفی برای مثال با افکاری، چون "من برای امتحان به خوبی آماده شده ام بنابراین می‌توانم بهترین کار را انجام دهم" می‌تواند به تکمیل چرخه استرس کمک کند.

فاطمه قاسم زاده دکترای روانشناسی کودک در باره سلامت روان کودکان به خبرنگار اجتماعی رکنا گفت:سلامت روان کودکان با توجه به موقعیت سنی که دارند و به خاطر اینکه درسال های حساسی قرار دارند مهم است.سلامت روان در کودکی می تواند آینده کودکان را تضمین کند و آنها را برای ورود به جامعه و مسئولیت پذیری آماده کند.

علم روانشناسی در شناخت جوامع و انسان‌ها تأثیرگذار است و به آن‌ها خیلی کمک می‌کند، اما این علم حقایق جالبی هم دارد که دانستن آن‌ها مو را به تنتان سیخ می‌کند.

اگر با امعان نظر و بدون تعارف و خیلی شفاف به قضیه نگاه کنیم، باید قبول کنیم که این باج‌دهی‌ها به مشروعیت نظام و کارآمدی دولت آسیب می‌زند و جامعه را شرطی می‌کند