برچسب ها - کمر درد
خوابیدن روی زمین لزوما بهترین گزینه برای هر نوع کمردردی نیست. دلیل اصلی این است که شکل ستون فقرات انسان‌ها به‌طور قابل‌توجهی با شکل زمین متفاوت است.
کد خبر: ۶۵۷۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
کمردرد به دلایل مختلفی رخ می‌دهد و ممکن است شما متوجه دلیل اصلی آن نباشید.
کد خبر: ۶۱۹۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
متخصصان معتقدند تحرک بیشتر، تقویت و کشش عضلات کمر می‌تواند به جلوگیری از کمردرد و یا حتی درمان آن کمک کند.
کد خبر: ۶۱۸۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
متخصصان معتقدند تحرک بیشتر، تقویت و کشش عضلات کمر می‌تواند به جلوگیری از کمردرد و یا حتی درمان آن کمک کند.
کد خبر: ۶۱۸۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
یک جراح ستون فقرات گفت: مفصل های کمر با حرکت تغذیه می شوند نه با خوابیدن. فعالیت مناسب بدون فشار، ضامن سلامتی است.
کد خبر: ۶۱۴۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
اگر به مدت طولانی پشت میز می نشینید بدون شک کمر درد را تجربه کرده اید پس با راهکارهای بهبود کمر درد حاصل از نشستن آشنا شوید.
کد خبر: ۶۱۳۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
کمر درد در میان زنان و مردان به طور مساوی وجود دارد و ممکن است مقدار آن از یک درد دائمی خسته کننده تا دردهای شدید فلج کننده متفاوت باشد.علت کمردرد شایع ترین دلیل از کار افتادگی شغلی است.
کد خبر: ۶۱۰۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۸
محققان با انجام برخی مطالعات به رابطه بین کمردرد و بدخوابی پی بردند.
کد خبر: ۶۰۷۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
برخورداری از عضلات مرکزی قوی و سالم برای سلامت و وضعیت بدن انسان مهم هستند. وقتی عضلات مرکزی بدن قوی باشند و به درستی کار کنند، کمر درد کمتری خواهید داشت و با سهولت و استقامت بیشتری حرکت خواهید کرد.
کد خبر: ۶۰۴۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۳۰
افراد معمولا وقتی در سطح حرفه‌ای ورزش می کنند، میزان آسیب و مشکلات بیشتری نسبت به افراد عادی خواهند داشت.
کد خبر: ۶۰۱۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
بسیاری از زنان در دوران بارداری کمردرد را تجربه می‌کنند و یک بررسی جدید نشان می‌دهد که یک درمان قدیمی می‌تواند به کاهش این درد کمک کند.
کد خبر: ۶۰۱۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
در بیشتر موارد بروز کمر درد یک مسئله جدی نیست و این موضوع بدون مراجعه به پزشک و پس از چند هفته یا چند ماه بهبود می‌یابد. با این حال، شما می‌توانید تنها با انجام تغییرات جزئی در رژیم غذایی خود روند بهبود کمردرد را تسریع کرده و یا از بروز آن جلوگیری کنید.
کد خبر: ۵۷۱۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
مهم ترین عامل جلوگیری از دردهای اسکلتی و عضلانی، آگاهی جامعه با علم ارگونومی و تطابق محیط کار با بدن است.
کد خبر: ۵۴۴۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷
با انجام سه عمل ساده در طول روز می‌توان خطر ابتلا به کمردرد را به طور چشمگیری کاهش داد و کمتر گرفتار این عارضه شد.
کد خبر: ۵۱۷۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۷
کمردرد عارضه آزاردهنده‌ای است که نه تنها بر زندگی روزانه فرد تاثیر می‌گذارد بلکه فرآیند خواب را نیز دچار مشکل می‌کند.
کد خبر: ۴۰۲۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
ناتوانی جسمانی یکی از اجرایی ترین مسئولین کشور روز به روز بیشتر می شود
برخی از عدم تمایلش برای شرکت در این مراسم گفتند و برخی از دیسک کمر شهردار تهران سخن به میان آوردند و عده ای هم عنوان کرده بودند که نجفی پس از بازگشت از سئول، ممنوع الخروج شده و به همین دلیل از رفتن به کربلا خودداری کرده است .
کد خبر: ۳۸۸۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۰
خیلی از افراد نگران این هستند که نکند بیرون زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند
کد خبر: ۳۸۱۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
پس از حضور مهدوي‌کيا در تمرين امروز، مشخص شد اين بازيکن به دليل اسپاسم شديد کمر در 2 بازي آينده پرسپوليس نيز غايب است.
کد خبر: ۹۷۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۳
وي گفت: افرادي که کار آنها مستلزم بلند کردن اجسام سنگين است يا ورزشکاراني که با وزنه سروکار دارند بايد حتماً از کمربندهاي پهن محافظ کمر استفاده کنند.
کد خبر: ۵۵۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۰۴