برچسب ها - اظطراب
چگونه می‌توان چرخه اضطراب و بی خوابی را شکست؟
کد خبر: ۶۱۹۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
تفکر منفی می‌تواند به مشکلاتی مانند اضطراب اجتماعی، افسردگی، استرس و عزت نفس پایین کمک کند. کلید تغییر افکار منفی خود این است که درک کنید اکنون چگونه فکر می‌کنید، سپس از استراتژی‌هایی برای تغییر این افکار یا ایجاد تأثیر کم‌تر آن‌ها استفاده کنید.
کد خبر: ۶۱۴۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
اضطراب و افسردگی میان کودکان و نوجوانان ایالات متحده در بالاترین حد خود قرار دارد.
کد خبر: ۶۱۴۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
اختلالات اضطرابی به‌طور معمول نیاز به دارو یا روان درمانی دارد اما تغییر در شیوه زندگی نیز از این قاعده مستثنی نیست.
کد خبر: ۱۷۲۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۰