برچسب ها - خوابیدن
شما میتوانید کار‌های زیادی برای افزایش و بهبود سلامت و زیبایی خود انجام دهید؛ که یکی از آنها داشتن یک خواب منظم و راحت است. با ما همراه باشید تا با چهار روتین مناسب برای زیباتر شدن به‌واسطه خواب آشنا شوید.
کد خبر: ۶۵۳۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
جراح و متخصص چشم گفت: قوز قرنیه بیماری نسبتا شایعی است که در قشر جوان و سنین پایین‌تر دیده می‌شود.دکتر قریشی درباره «بیماری قوز قرنیه»، گفت: این بیماری، بیماری نسبتا شایع است که متأسفانه در قشر جوان و سنین پایین‌تر دیده شده و معمولا در جوانان شروع می‌شود.
کد خبر: ۶۰۹۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
شاید این سؤال شما هم باشد که در چه وضعیتی بخوابید تا خواب شما بهترین کیفیت را داشته باشد و به سلامتی‌تان کمک کند. در این مطلب به مزایا و معایب هر یک از وضعیت‌های خواب می‌پردازیم.
کد خبر: ۶۰۳۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
بعضی روز‌ها بیرون آمدن از رختخواب کاری عذاب‌آور است، بنابراین بسیاری از افراد به طور طبیعی وسوسه می‌شوند که دکمه چرت زدن (snooze) ساعت خود را فشار دهند تا بتوانند تنها ۱۰ دقیقه بیشتر بخوابند. به گفته محققان، اگرچه این کار ممکن است لذت‌بخش باشد، اما در واقع می‌تواند عواقب بدی برای سلامتی شما به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۵۹۹۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند.
کد خبر: ۵۹۸۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
بهترین زمان برای خوردن هندوانه ساعت ۱۲ تا ۱۳ و زمانی است که دستگاه گوارش بیشترین فعالیت را دارد.
کد خبر: ۵۹۷۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
متخصصان سلامت همواره توصیه می‌کنند که یک شخص بزرگسال هر شب به ۷ تا ۹ ساعت خواب (بسته به شرایط جسمی و روانی فردی خود) نیاز دارد تا زندگی همراه با سلامتی داشته باشد. در این مطلب با روشی آشنا می‌شوید که به بهبود کیفیت خوابتان کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۹۷۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۹
در این گزارش شما با علائم خواب بیش از اندازه آگاه می‌شوید.
کد خبر: ۵۷۵۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
برای بهره مندی از سلامت کامل، نکات بسیاری وجود دارد که باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، رعایت شوند.
کد خبر: ۵۴۵۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
نتایج یک تحقیق نشان می دهد: چرت زدن های طولانی می تواند با خطر بروز مشکلات قلبی و مرگ ناشی از آن همراه باشد.
کد خبر: ۵۲۰۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷
موی خیس شکننده است. وقتی بدون خشک کردن موهایتان به رختخواب می‌روید، این مسأله می‌تواند باعث گره خوردن مو‌ها در زمان خواب شود.
کد خبر: ۵۱۳۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۲
خواب بیداریخواب بیداریکارشناسان سلامت به خوابیدن در محیط تاریک تاکید دارند.
کد خبر: ۴۶۲۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
محققان سوئدی در تحقیقات جدید خود دریافتند که خروپف می‌تواند اعصاب و ماهیچه‌های کام را از بین ببرد.
کد خبر: ۴۶۲۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
طرز خوابیدن یکی از عادت هایی است که بر روی سلامتی ستون فقرات و اندام های داخلی تاثیرگذار است.
کد خبر: ۴۰۶۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
کمردرد نه تنها زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر خود قرار می دهد بلکه می تواند بر روی خواب نیز اثر بگذارد. علاوه بر این، موقعیت ضعیف بدن به هنگام خواب ممکن است کمردرد را بدتر نماید یا حتی موجب بروز چنین دردی شود. خوب حالا سوال اینجاست که بهترین موقعیت برای خوابیدن در چنین شرایطی چیست؟
کد خبر: ۴۰۴۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵
کمردرد عارضه آزاردهنده‌ای است که نه تنها بر زندگی روزانه فرد تاثیر می‌گذارد بلکه فرآیند خواب را نیز دچار مشکل می‌کند.
کد خبر: ۴۰۲۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
باید بدانیم که " خوابیدن در هنگام غروب آفتاب" معروف به خواب هلاکت است و عوارض متعددی را به همراه دارد.
کد خبر: ۳۹۹۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
اداره بهداشت کالیفرنیا به مردم هشدار داد باید عادت خطرناک خوابیدن در کنار گوشی هایشان را کنار بگذارند و آنها را در زمان استراحت چند متری دورتر از خود نگهدارند.
کد خبر: ۳۹۳۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
گاهی آنقدر خستگی بر افراد چیره می شود که در شرایط غیر قابل تصوری به خواب می روند.
کد خبر: ۲۸۶۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸
اگر عادت دارید روی یک طرف بدنتان بخوابید، احتمال اینکه خواب بد ببینید بیشتر است.
کد خبر: ۲۸۰۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۱