اصول تغذیه سالم

زمانی که صحبت از سلامت پوست می‌شود بسیاری به یاد درمان‌های موضعی و روتین‌های پوستی می‌افتند؛ این که پوست‌شان را با چه محصولاتی بشویند، چه نوع تونرهایی استفاده کنند و چه سرم‌هایی را بر روی پوست‌شان بگذارند. اما آنچه در داخل بدنتان رخ می‌دهد هم در سلامت پوست‌تان بسیار تاثیرگذار است و از همین جهت انتخاب بهترین رژیم غذایی با توجه به نوع پوست اهمیت بسیاری دارد.

متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور نکاتی را درباره سبک تغذیه سالم و تقویت سیستم ایمنی در مقابله با بیماری‌ها ارایه کرد.