به گزارش صراط به نقل از بهداشت نیوز، برخی مواد غذایی باعث کاهش گرمای داخلی می شود و باعث می شود با افزایش دما احساس راحتی بیشتری کنید. در حالی که نوشیدنی های سرد و دسرهای یخ زده ممکن است خنک به نظر برسند، اما اینطور نیستند. در عوض، آنها بر شما تأثیر منفی می گذارند. در اینجا لیستی از مواد غذایی که شما را خنک و سالم نگه می دارد آورده شده است.
با این مواد غذایی خوشمزه بدن‌تان در گرمای شدید هم خنک می‌ماند
بهترین راه برای خنک نگه داشتن بدن در تابستان این است که رژیم غذایی خود را درست نگه دارید.
