تمرین روز شنبه سرخپوشان پس از یک روز استراحت، از ساعت ۱۸:۴۵ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر کادر فنی آغاز شد.
* پیش از شروع تمرین، یحیی گل‌محمدی، سرمربی تیم درباره شرایط تیم و برنامه‌های تمرینی و پیش رو برای بازیکنان صحبت کرد.
* تمرین با گرم کردن و انجام حرکات کششی و نرمشی زیر نظر مربی بدنساز تیم استارت خورد و بعد از آن، انجام پاسکاری‌های کوتاه و ترکیبی و در ادامه، پاس کاری تحت فشار با استفاده از دروازه‌های کوچک در دستور کار قرار گرفت. فوتبال درون تیمی، بخش پایانی تمرین ۷۵ دقیقه‌ای امروز بود.
* در این تمرین همه بازیکنان حاضر بودند به اضافه اینکه میلاد سرلک که در بازی تیم ملی برابر سوریه مصدوم شده بود، برای ریکاوری و مداوای مصدومیتش به اردوی سرخپوشان بازگشت و زیر نظر کادر پزشکی به درمان خود پرداخت تا بتواند به تمرینات گروهی ملحق شود.
* در طول تمرین و در بخش پایانی، یحیی گل‌محمدی تاکید خاص و ویژه‌ای روی اجرای تاکتیک‌های مورد نظرش در بخش دفاعی و هجومی داشت و مواردی را به بازیکنان یادآور شد.
