انگور دارای ویتامین‌های A، K، C و B ۶ است. انگور شکل‌ها و مدل‌های مختلفی دارد که این باعث شده است تا این میوه طبع‌های متفاوتی نیز داشته باشد، به طور مثال انگور کشمشی یا فخری طبعی گرم و انگور‌های صاحبی و عسگری طبعی سرد دارند.
خواص انگور
درمان میگرن
به گزارش میزان یکی از دلایل سردرد‌های میگرنی کمبود مواد مغذی در بدن است که خوردن انگور می‌تواند مواد مغذی در بدن را تامین نماید.
شما برای درمان سردرد‌های میگرنی خود می‌توانید آب انگور خالص را بدون اضافه کردن آب به آن صبح‌ها میل نمایید.
درمان یبوست
انگور در دسته میوه‌های ملین قرار دارد که این به دلیل فیبر‌های نامحلول موجود در آن است، این فیبر‌ها به خاطر نامحلول بودنشان هضم نمی‌شوند و باعث افزایش مدفوع می‌شود.
درمان خستگی
کمبود آهن در بدن می‌تواند باعث خستگی و ضعف شود. خوردن انگور هم به سرعت به شما انرژی می‌‍دهد و هم آهن خون بدنتان را تنظیم می‌کند.
تنظیم سطح کلسترول
ترکیبات شمیایی موجود در انگور باعث کاهش سطح کلسترول خون می‌شود.
علاوه بر این‌ها انگور ماده‌ای به نام ساپونین دارد که با چسبیدن به چربی‌ها از جذب آن‌ها جلوگیری می‌کند.
جلوگیری از سرطان سینه
طی تحقیقات دانشمندان خوردن آب انگور برای همه سرطان‌ها مفید است، ولی در پیشگیری سرطان سینه بسیار موثر واقع شده است.
این میوه با ترکیبات شیمیایی که دارد آروماتاز را مهار می‌کند و مهار آن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه است.
کاهش خطر ابتلا به آسم
انگور دارای قدرت مرطوب کنندگی بالایی است چنان که خوردن آن می‌تواند باعث مرطوب شوندگی ریه‌های می‌شود و از حملات آسمی جلوگیری کند.
پیشگیری از تباهی لکه زرد
بیماری تباهی لکه زرد، بیماری است که بیشتر در کهن سالی به سراغ افراد می‌آید و باعث نابینایی فرد می‌شود.
اگر شما انگور را در رژیم غذایی خود قرار دهید می‌توانید خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهید.
تقویت استخوان‌‍‌ها
انگور منبع غنی از ریزی مغذی‌های همچون مس، آهن و منگز است، این ریز مغذی‌ها باعث استحکام و تولید بافت‌های استخوانی در بدن می‌شوند.
