سارا اکبرزاده با بیان اینکه این احساس در برخی مواقع بطور تیک عصبی در قسمت اندام تحتانی پا رخ می‌دهد، اظهار داشت: اختلال سندرم پای بیقرار یا تکان دادن بی اختیار پا، در بلند مدت اثرات ناخوشایندی بر روی اعصاب و روان فرد مبتلا خواهد گذاشت.
به گزارش ایرنا، وی گفت: فرد مبتلا به این اختلال در زمان دراز یا نشست و یا ایستادن طولانی مدت و حتی استراحت احساس خستگی بیش از اندازه در پای خود می‌کند و این احساس می‌تواند به شکل‌های گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشیدگی در قسمت اعضلات ران اتفاق افتد.
این رواندرمانگر با بیان اینکه فرد مبتلا به سندرم پای بیقرار، با وجود این علائم بی اختیار احساس می‌کند با تکان دادن پاها مختصر تسکین می‌یابد، افزود: این احساس ناخوشایند معمولاً در نرمه ساق پا اتفاق می‌افتد، ولی می‌تواند در هر جای اندام تحتانی از مچ پا گرفته تا ران و حتی در دست و شکم فرد ظاهر شود.
اکبرزاده تصریح کرد: مبتلایان به این اختلال بطور معمولاً در به خواب رفتن پاها دچار مشکل می‌شوند و از طرفی، چون این افراد خواب کافی را تجربه نکرده‌اند ممکن است در طول روز خواب آلود باشند و این عده بهترین خواب را در انتهای شب و ساعات صبح تجربه می‌کنند.
وی با بیان اینکه وجود این سندرم یکی از علل بی خوابی به شمار می‌رود، گفت: گرچه علت واقعی بروز این اختلال همچنان ناشناخته است، اما تا حدودی وراثت نقش مهمی را در این میان ایفا می‌کند.
این رواندرمانگر از بارداری، بیماری‌های مزمن همچون پارکینسون، کمبود آهن و ویتامین‌های C، D، E، نارسایی کلیه، دیابت و نوروپاتی محیطی یا التهاب عصب ها، به عنوان فاکتور‌های مرتبط با پیشرفت یا وخیم شدن وضعیت سندرم پای بی قرار نام برد و افزود: دارو‌های ضد افسردگی، روان پریشی و ضد سرماخوردگی و آلرژی حاوی آنتی هیستامین که خواب آور و یا دارو‌های ضد تهوع و از همه مهمتر مصرف الکل و قهوه که موجب بی خوابی می‌شود، می‌تواند علائم این بیماری را بدتر کند.
راهکار درمان
اکبرزاده اظهار داشت: در صورتیکه علائم این بیماری در فرد یا افراد خفیف تا متوسط است می‌توان با تنظیم برنامه ورزشی که موجب بهبود گردش خون در اندام‌ها می‌شود، الگوی خواب و بیداری منظم و خواب کافی، کاهش میزان مصرف الکل و سیگار، ماساژ پاها، حمام آب گرم و شستشوی پاها با استفاده از پک یخ، تا حدود بسیاری از گسترش آن جلوگیری کرد.
وی برای درمان دارویی اختلال سندرم پای بی قرار تصریح کرد: دارو‌های مختلفی برای درمان این بیماری وجود دارد که بعد از انجام آزمایش‌های لازم و اخذ شرح حال بیمار می‌توان آن را تجویز کرد و از طرفی چنانچه فردی داروی اعصاب مصرف می‌کند و احساس ناخوشایندی در پا‌های خود دارد، در این مورد به مرکز مشاوره و یا روانپزشک مراجعه تا درمان مناسب را آغاز کند.
به گزارش ایرنا، وی گفت: فرد مبتلا به این اختلال در زمان دراز یا نشست و یا ایستادن طولانی مدت و حتی استراحت احساس خستگی بیش از اندازه در پای خود می‌کند و این احساس می‌تواند به شکل‌های گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشیدگی در قسمت اعضلات ران اتفاق افتد.
این رواندرمانگر با بیان اینکه فرد مبتلا به سندرم پای بیقرار، با وجود این علائم بی اختیار احساس می‌کند با تکان دادن پاها مختصر تسکین می‌یابد، افزود: این احساس ناخوشایند معمولاً در نرمه ساق پا اتفاق می‌افتد، ولی می‌تواند در هر جای اندام تحتانی از مچ پا گرفته تا ران و حتی در دست و شکم فرد ظاهر شود.
اکبرزاده تصریح کرد: مبتلایان به این اختلال بطور معمولاً در به خواب رفتن پاها دچار مشکل می‌شوند و از طرفی، چون این افراد خواب کافی را تجربه نکرده‌اند ممکن است در طول روز خواب آلود باشند و این عده بهترین خواب را در انتهای شب و ساعات صبح تجربه می‌کنند.
وی با بیان اینکه وجود این سندرم یکی از علل بی خوابی به شمار می‌رود، گفت: گرچه علت واقعی بروز این اختلال همچنان ناشناخته است، اما تا حدودی وراثت نقش مهمی را در این میان ایفا می‌کند.
این رواندرمانگر از بارداری، بیماری‌های مزمن همچون پارکینسون، کمبود آهن و ویتامین‌های C، D، E، نارسایی کلیه، دیابت و نوروپاتی محیطی یا التهاب عصب ها، به عنوان فاکتور‌های مرتبط با پیشرفت یا وخیم شدن وضعیت سندرم پای بی قرار نام برد و افزود: دارو‌های ضد افسردگی، روان پریشی و ضد سرماخوردگی و آلرژی حاوی آنتی هیستامین که خواب آور و یا دارو‌های ضد تهوع و از همه مهمتر مصرف الکل و قهوه که موجب بی خوابی می‌شود، می‌تواند علائم این بیماری را بدتر کند.
راهکار درمان
اکبرزاده اظهار داشت: در صورتیکه علائم این بیماری در فرد یا افراد خفیف تا متوسط است می‌توان با تنظیم برنامه ورزشی که موجب بهبود گردش خون در اندام‌ها می‌شود، الگوی خواب و بیداری منظم و خواب کافی، کاهش میزان مصرف الکل و سیگار، ماساژ پاها، حمام آب گرم و شستشوی پاها با استفاده از پک یخ، تا حدود بسیاری از گسترش آن جلوگیری کرد.
وی برای درمان دارویی اختلال سندرم پای بی قرار تصریح کرد: دارو‌های مختلفی برای درمان این بیماری وجود دارد که بعد از انجام آزمایش‌های لازم و اخذ شرح حال بیمار می‌توان آن را تجویز کرد و از طرفی چنانچه فردی داروی اعصاب مصرف می‌کند و احساس ناخوشایندی در پا‌های خود دارد، در این مورد به مرکز مشاوره و یا روانپزشک مراجعه تا درمان مناسب را آغاز کند.
