به گزارش گروه فضای مجازی میزان،مطالعات پژوهشگران دانشگاه ویکتوریا استرالیا نشان می‌دهد دویدن حتی یکبار در هفته به مدت ۵۰ دقیقه یا کمتر، با سرعت کمتر از ۸ کیلومتر در ساعت دارای فواید قابل توجهی برای سلامت و افزایش طول عمر است.
در این مطالعه، محققان نتایج مربوط به ۱۴ مطالعه را که مربوط به گزارش سلامت ۲۳۲،۱۴۹ نفر در دوره زمانی ۵.۵ و ۳۵ سال بود را بررسی کردند. در طول این مدت ۲۵،۹۵۱ شرکت کننده فوت کردند.
