نجات جان افراد، تنها فایده اهدای خون نیست بلکه فرد اهدا کننده نیز با این اقدام خطر ابتلا به برخی انواع بیماری‌ها را از خود دور می‌کند.
سایت "مدیکال دیلی" به برخی از فواید اهدای خون برای سلامتی اشاره کرده که به شرح زیر است:
۱- خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می‌دهد
اولین فایده اهدای خون کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی است. محققان در مطالعه‌ای که نتایج آن در نشریه آمریکایی همه‌گیرشناسی منتشر شد، دریافتند حدود ۸۸ درصد از مجموع اهدا کنندگان خون، کمتر احتمال دارد که به حمله قلبی دچار شوند و حدود ۳۳ درصد کمتر در معرض ابتلا به هر نوع از بیماری‌های قلبی-عروقی هستند.
۲- همچون چک‌آپ پزشکی عمل می‌کند
با اهدای خون فرد تحت چک‌آپ پزشکی قرار می‌گیرد. پیش از اهدای خون لازم است فرد آزمایشاتی انجام دهد تا برخورداری از شرایط این کار در او تایید شود. در نتیجه سطح هموگلوبین، نبض و فشار خون وی مورد ارزیابی قرار می‌گیرد.
۳- به کالری‌سوزی کمک می‌کند
با هر بار اهدای خون فرد حدود ۶۵۰ کالری می‌سوزاند زیرا با اهدای خون بدن برای جایگزین کردن خون از دست رفته بیشتر فعالیت می‌کند.
۴- به دفع آهن از بدن کمک می‌کند
فردی که به اهدای خون اقدام می‌کند حدود ۲۲۵ تا ۲۵۰ میلی‌گرم آهن را از بدن خود می‌زداید. بنابراین، خطر بروز مشکلاتی را برای سلامت می‌کاهد. این ادعا در مطالعه منتشر شده در نشریه انجمن پزشکی آمریکا تایید شده است. افرادی که به طور مرتب خون اهدا می‌کنند کمتر دچار سکته مغزی و حمله قلبی می‌شوند.
