صراط: این درد که بیشتر در زیر دندهها و قسمت سمت راست شکم
بوجود می آید و اغلب ورزشکاران در رشتههای دو و شنا با آن مواجه هستند
گاهاً بهحدی است که ورزشکار مجبور است فعالیت خود را متوقف کند. اما یک
دکترای فیزیولوژی در این باره گفت: درد پهلو در هنگام ورزش جای نگرانی
ندارد.
دکتر وحید ولیپور افزود: درد پهلو هنگام ورزش کردن بهخصوص دویدن ناشی از عدم آمادگی برای ورزش است.
وی بیان کرد: این درد ناشی از نرسیدن خون کافی به پرده دیافراگم است که به دنبال آن ماهیچهها دچار گرفتگی میشوند.
این مدرس دانشگاه لرستان اضافه کرد: تمرینهای نرمشی قبل از شروع ورزش و تمرینات کششی بعد از شروع درد پهلو سبب بهبود این درد خواهد شد.
این عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان اظهار کرد: این درد پهلو در هنگام ورزش کردن جای نگرانی ندارد اما اگر ادامه پیدا کند حتماً باید با پزشک مشورت کرد.
ولیپور ادامه داد: کم کردن سرعت حرکت درد پهلو را کمتر میکند و نفس عمیق کشیدن و گرم کردن قبل از شروع حرکات تند و سریع از بهوجود آمدن چنین مشکلی میکاهد.
