تمرین امروز با بدنسازی تی‌هومیر، مربی بدنساز پرسپولیس آغاز شد. تمرینات بدنسازی این مربی سنگین بود، به طوری که فشار زیادی به بازیکنان وارد آمد. مربیان پرسپولیس اعتقاد دارند این تمرینات سنگین باعث می‌شود در ادامه راه بازیکنان از نظر بدنی شرایط خوبی داشته باشند.
سانتر از جناحین و زدن ضربات سر بخش دیگری از تمرین امروز پرسپولیسی‌ها بود. در این تمرین بازیکنان از قسمت چپ و راست زمین توپ روی دروازه سانتر می‌کردند و مهاجمان و هافبک‌ها باید با ضربات سر توپ را تبدیل به گل می‌کردند.
در این بخش از تمرین رامین رضاییان، میلاد کمندانی و رضا خالقی‌فر از سمت راست روی دروازه سانتر می‌کردند و توپ‌های سمت چپ را هم امید عالیشاه، لامی‌نژاد و انصاری روی دروازه می‌فرستادند که کیفیت سانترها باعث شده بود تا برانکو رضایت خود را از نحوه ارسال توپ‌ها اعلام کند.
در این بخش از تمرین یک بار مدافعان با ضربات سر باید توپ را دور می‌کردند و یک بار هم فورواردها و هافبک‌ها باید با ضربه سر دروازه دروازه‌بانان را باز می‌کردند.
در بخش دیگری از تمرین بازیکنان به دو تیم زرد و قرمز تقسیم شده و بازی فوتبال درون‌تیمی هم انجام دادند. در پایان تمرین رضاییان و عالیشاه به تمرین ضربات ایستگاهی پرداختند.
بعد از تمرین بازیکنان راهی هتل شدند تا در ساعت 21 به وقت محلی به صرف شام و سپس استراحت بپردازند.
همچنین با اعلام کادر فنی تمرین فردا صبح پرسپولیس تعطیل اعلام شده تا بازیکنان استراحت کنند.
