به گزارش سرویس چندرسانه ای صراط ، خواب در آرامش کامل بسیار برای بدن ضروری و مفید است و در مقابل آن بد خوابی و کم خوابی تاثیرات بدی بر سیستم بدن انسان می گذارد و همچنین کم خوابی می تواند تکثیر سلول های مغزی را متوقف سازد.
کم خوابی به غیر از متوقف کردن تکثیر سلول های مغز باعث خراب شدن پوست و در پی آن زیباییی نیز می شود. نخوابیدن به اندازه کافی و یا بد خوابیدن اصلاً خوب نیست و شاید برایتان عجیب باشد، ولی بی خوابی به هر دلیلی که باشد، به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی شما آسیب می رساند. برای بی خوابی عوامل بسیاری وجود دارد. استرس های زندگی روزمره می تواند توانایی خوب خوابیدن را تحت الشعاع قرار دهد یا شاید به علت کار و فعالیت زیاد ساعات خواب خود را کاهش دهیم یا ممکن است دچار مشکلات جسمی و روانی باشیم که خواب را مختل کرده و از این که دچار کمبود خواب هستیم نیز کاملاً آگاه نباشیم.
به گزارش صراط، یکی دیگر از عوامل بد خوابی و بی خوابی مکانهای نامناسب برای خواب است که بسیار مهم است. از مکان خواب می توان تخت خواب را نام برد که گاها با طراحی های عجیب و ترسناک در خواب آرام شخص، ایجاد اختلال کرده و نا خودآگاه به بدن انسان صدمه می زند. در این گزارش به برخی از این طراحی های عجیب اشاره شده است:
کم خوابی به غیر از متوقف کردن تکثیر سلول های مغز باعث خراب شدن پوست و در پی آن زیباییی نیز می شود. نخوابیدن به اندازه کافی و یا بد خوابیدن اصلاً خوب نیست و شاید برایتان عجیب باشد، ولی بی خوابی به هر دلیلی که باشد، به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی شما آسیب می رساند. برای بی خوابی عوامل بسیاری وجود دارد. استرس های زندگی روزمره می تواند توانایی خوب خوابیدن را تحت الشعاع قرار دهد یا شاید به علت کار و فعالیت زیاد ساعات خواب خود را کاهش دهیم یا ممکن است دچار مشکلات جسمی و روانی باشیم که خواب را مختل کرده و از این که دچار کمبود خواب هستیم نیز کاملاً آگاه نباشیم.
به گزارش صراط، یکی دیگر از عوامل بد خوابی و بی خوابی مکانهای نامناسب برای خواب است که بسیار مهم است. از مکان خواب می توان تخت خواب را نام برد که گاها با طراحی های عجیب و ترسناک در خواب آرام شخص، ایجاد اختلال کرده و نا خودآگاه به بدن انسان صدمه می زند. در این گزارش به برخی از این طراحی های عجیب اشاره شده است:
